關鍵詞:擋風墻

標題:“風”到底是什么意思？啟動身體的七道防風墻，溫暖你的*生！

來源:搜狐自媒體

文章主要內容: 【無*太* | 1709期】

冬天，風很冷，很多人因為被風侵襲而感冒。

《黃帝書》認為"風，百病之長也"。"內"專有的"風論"，"難"中風為第*傷寒，其云：傷寒有五，中風，傷寒，濕溫，發燒，保暖。

臨床表現所見，不管是外感，還是內傷，以風邪致病為多見。所以在進行日常學習生活中很多不同疾病發展都是風邪導致的。

例如，很多人都容易出現咳嗽、關節疼痛、頭重、鼻炎等癥狀，如果不及早治療干預，很容易發展成為嚴重而難治的疾病。

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什么是風

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風是*種自然現象，氣流就是風。

我們就是常言“風氣”，風與氣，其名異，其實則同。在體外曰風，在體內則曰氣。

寒、夏、濕、風等邪氣傷人的地方，先傷衛氣，都因風侵襲人體；而且風能夾冷、濕、火，*厲害。

風在體內是氣體，氣體不常，善行和變數，其病是防風。

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風從哪里來

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1. 晨起冷風

晨風傷于“肝風” ，病于頭部，如部分過敏性鼻炎患者早晨暴露于寒風后會流鼻涕、打噴嚏。

建議大家早晨出門前，除穿好外套，還可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增強鼻黏膜免疫力，改善血液循環。

2. 夜間對流風

晚上陰*強，陽*弱。如果被風邪侵襲，*容易傷到腎陽，容易引起頸背疼痛。

因此，睡前我們可以用溫水泡腳并揉搓，有助健康強壯腰脊；入睡蓋好被子，尤其需要注意患者背部和腰腹保暖。

3. 運動出汗吹風

冬季運動結束時出*身熱汗，全身暖和，很多人都會脫掉厚重的衣服來“降溫”，但此時皮膚張開，*容易受到邪惡的侵襲。

運動后應特別注意防風，運動時可以帶毛巾，鍛煉時要及時擦汗，不要防風出汗。如果你鍛煉時少穿，運動后加些衣服，注意保暖。

4. 腦后受風

很多人沒有感覺冷的時候會不自覺地護好后頸，但是對后腦勺卻總是可以忽略。

事實上，頭后部富含神經和毛細血管，風邪侵犯容易誘發頸椎病。提醒大家，當風可以戴著帽子或圍巾出門時，要起到保護作用。

怎么防冷風？其實除了保暖，還要保護好七道“風墻”！

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頭部的擋風墻

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風邪侵襲以及頭部的癥狀為頭脹、頭痛，嚴重的還可通過引起患者眩暈。

1. 翳風穴

星云，原指羽扇，有遮蓋之意，而風則是風之邪的意思。

位置：風洞在耳垂后面，大約0.5從耳根在凹陷的中心。